Avez-vous déjà remarqué quelque chose de spécial dans un repas? Pensez-y:

Vous pourriez vous être fiancé pendant ou après un bon repas. (J'ai fait!)

Vos meilleures dates sont souvent centrées sur un repas ou un lieu préféré. (Même si c'est votre hamburger préféré.)

Vos meilleurs souvenirs de famille sont construits autour de la nourriture (de Noël, à Thanksgiving, aux anniversaires, aux barbecues d'été).

Vous avez eu quelques-unes des conversations familiales les plus mémorables autour de la table de la cuisine. (Pour le meilleur ou pour le pire.)

L'un des éléments centraux de la foi chrétienne est basé autour d'un repas. (Pensez-y…)

Je sais que ce n'était pas facile de prendre le temps de manger ensemble quand mes enfants étaient jeunes. Nous étions occupés. Les enfants étaient occupés. Mais nous en avons fait une priorité. Sinon. . .

Nous n’aurions jamais entendu mon fils aîné se plaindre que le chou violet que nous lui avons servi ressemblait à de la peau de Barney hachée (et il ne la mangeait pas).

Mes enfants ne m'auraient jamais amené à boire une cuillère à soupe de cannelle sèche… et à s'étouffer presque à mort. Nous pensons tous maintenant que c'est hilarant mais sérieusement… n'essayez pas cela à la maison.

Nous aurions manqué tant de conversations significatives et sincères qui se sont déroulées au cours de leurs deux premières décennies de vie.

Même maintenant, certains des meilleurs moments que nous connaissons concernent la nourriture… même quand c'est aussi simple qu'un Starbucks ou une glace.

Tu sais ce qu'on a fait pendant ces repas? Nous avons construit une tribu. Un sentiment de famille et de communauté qui est profond. Très profond. Il a créé un sentiment d'appartenance pour nous tous et a jeté les bases de notre famille pour le reste de nos vies.

Il y a mille raisons de sauter le repas ou même de le ressentir (qui a le temps de cuisiner?)

Mais il y a une bonne raison de poursuivre: certains de vos meilleurs moments et des relations les plus profondes de la vie se produisent autour de la table.

Il est un peu surprenant de constater que l’importance des repas est confirmée par la recherche.

En fait, des études ont montré que les familles qui dînent ensemble cinq fois par semaine ou plus montrent un risque moindre de développer de mauvaises habitudes alimentaires, des problèmes de poids ou des dépendances à l'alcool et aux substances. Ils ont également tendance à avoir de meilleurs résultats scolaires que leurs pairs qui mangent fréquemment seuls ou loin de chez eux.

L'une des meilleures façons de connecter votre famille les uns avec les autres et avec les autres est d'avoir des repas significatifs ensemble. Non, vous n'avez pas à cuisiner tous les soirs.

Ce qui compte le plus, c'est l'entreprise que vous gardez lorsque vous partagez un repas.

  • Alors asseyez-vous à table avec vos enfants ce soir.
  • Organisez un dîner la semaine prochaine.
  • Partagez une table avec des amis intéressants ou une famille élargie.

Et au fil du temps, vous les connecterez d'une manière qui peut changer tellement.

Lorsque vous vous dirigez vers Thanksgiving, n'oubliez pas qu'il y a plus en jeu qu'un simple festin. Vous allez vous réunir avec votre cercle de personnes, approfondissant ce sentiment d'appartenance qui se renforce d'une manière ou d'une autre encore plus profondément lorsque vous partagez de la nourriture.